Se guérir soi-même

Souffrez-vous? Avez-vous des troubles de santé mentale? Dépression, anxiété, etc.

Arthrite rhumatoïde, arthrose, etc.

Quelle que soit la maladie en cause vous pouvez améliorer votre état de façon spectaculaire voire même vous guérir!

Comment? Et bien c'est tellement simple que vous aurez de la difficulté à croire que cela peut fonctionner...

Les médias en parlent beaucoup (au québec)... EXERCICE PHYSIQUE!!!!!

Oui c'est aussi simple que ça!! La combinaison d'exercices physiques ainsi que des techniques de respiration consciente peuvent vous guérir de bien des maux!!! Je souffrais de plusieurs maux et toute ma vie j'ai cherché et essayé toutes sortes de thérapies! On croit qu'il faut des années de thérapie pour venir à bout d'un problème psychologique mais c'est faux!!

Le jour où j'ai commencé à "habiter" mon corps fût le jour où ma santé a commencé à s'améliorer... Oui habiter mon corps ça veut dire quoi? À cause de notre vision nous avons l'impression que notre conscience est dans notre tête mais en réalité elle nous englobe. Vous avez sûrement déjà entendu parlé de l'énergie ou du magnétisme et bien c'est cela. Il faut sentir son corps, sentir l'énergie qui circule!

Le plus facile est de sentir l'énergie dans ses mains! On peut se guérir ou du moins améliorer sa santé an travaillant sur notre énergie. Souvent les troubles de santé sont causés par des blocages énergétiques. Je vous le dis c'est presque miraculeux!!! Je souffrais d'anxiété sévère en plus de douleurs physiques et bien non seulement tout a disparu mais en plus je me sens comme connecté à la source de vie par une paix et une sérénité profonde!

Donc récapitulons! Trois éléments à considérer: Votre énergie, l'exercice physique et la respiration!  Juste avec la respiration on peut "débloquer" son énergie et commencer à se sentir mieux! Pour ceux et celles qui aimerait se prendre en main voici ma recette:

- Une heure d'exercices physiques par jour (marche rapide et jogging et pilates)

- Respiration contrôlée: inspirer par le nez pendant 4 secondes

                                       retenez votre respiration pendant 2 secondes

                                       expirer par la bouche pendant 4 secondes

                                       attendez  2 secondes avant d'inspirer

Et ainsi de suite: l'objectif est d'augmenter le nombre de secondes où vous retenez votre respiration donc ça peut être 4-2-4-2 ou 6-3-6-3 ou 8-4-8-4. J'ai commencé à 4-2 et là je suis à 8-4!

Aussi, lorsqu'on fait les exercices, il faut s'imaginer et "sentir" que l'on inspire de la santé, de la joie bref du positif et lorsqu'on expire il faut s'imaginer qu'on fait sortir le méchant, vos problèmes de santé. Ça se nomme la visualisation créatrice!

- Exercice pour "habiter" son corps: vous vous coucher sur le dos dans votre lit et vous faite une relaxation où vous vous concentrer sur vos membres en débutant par vos pieds en finissant par votre tête. Vous vous dites intérieurement: "mes pieds se relaxent, se relâchent et s'endorment" et ainsi de suite. Vous devez rester conscient jusqu'au bout.

L'objectif est de sentir votre énergie qui vous englobe dans le but de la moduler... Oui car une fois que vous êtes capable de sentir votre énergie (magnétisme) vous pouvez la moduler par la pensée! C'est ce que font les hypnologues! Moduler son énergie signifie l'amplifier. En amplifiant votre magnétisme vous mettez en branle le processus d'auto-guérison.

D'ailleurs la plupart des gens qui ont un don pour guérir utilisent leurs mains pour moduler l'énergie! Tout cela peut sembler un peu ésotérique mais ce ne l'est pas du tout! Le magnétisme est bien réel et prouvé.

Essayez et vous verrez votre vie changer je vous l'assure!!!! 

Bonne chance!

"Je ne suis jamais malheureux car même dans la souffrance je peux me réjouir de savoir que la joie existe!" Boudentrain