Sport, oh oui !

Le sport, c’est bon pour la santé. Depuis des lustres, le dicton fait florès. Il faut dire que de nombreuses études ont démontré les bienfaits d’une activité physique pour lutter contre le surpoids, éviter les troubles cardio-vasculaires ou l’hypertension, le diabète, etc. On avance aussi que le sport contribuerait à renforcer le système immunitaire. Ce message est répété désormais aux personnes vivant avec une maladie chronique : l’activité physique c’est bon pour la santé ! Ces dernières années, différentes études ont été lancées sur ce sujet, des brochures éditées, des colloques organisés et de nombreuses initiatives valorisent l’activité physique. C’est le cas du mouvement associatif Siel Bleu dont le credo est : "La santé par l’activité physique adaptée" et qui prone l’idée d’un monde "dans lequel tout le monde (…) se sente bien dans sa tête et dans son corps" et pense que "l’activité physique adaptée est le médicament du 21ème siècle". Ce groupe associatif défend le principe que "pratiquer une activité physique adaptée à ses besoins, ses envies et ses possibilités", permet de "développer l'autonomie et favoriser l'inclusion de toutes les personnes fragilisées au niveau social, cognitif ou physique", de "lutter contre la sédentarité, responsable d'un décès sur dix dans le monde" et de "développer la prévention santé en l'adaptant à tous et à tous les territoires". Les formules n’échappent pas à un certain lyrisme, mais donne une bonne idée de ce qui est promu. Et vous, pratiquez-vous une activité physique ? Comment l’avez-vous choisie ? Qu’a-t-elle changé pour vous au quotidien ? Le sport sous toutes ses formes sera au coeur du chat thématique animé par Diane-Seronet, mardi 12 décembre à partir de 21 heures.