Le sommeil
Le sommeil
salut, depuis des années c'est toute une histoire pour trouver le sommeil malgré la fatigue intense que je ressens
j'ai eu recours à differents somniferes qui chacun avaient leur lot d'effets secondaires comme le sti...... qui me rendait somnambule , je me retrouvais en pleine nuit dans la rue ou certains somnifere comme l'im... qui laisse un gout en bouche pendant des heures et j'en passe
bref j'ai decidé de ne plus prendre de somniferes depuis des années sauf que je ne dors pas la nuit et dieu seul sait combien les nuits sont interminables lorsqu' on ne dort pas
j'ai tenté la tisane comme en prenne les papi et les mamie mais sans effets sur ma personne quant à fumer un petard avant de pioncer me fait cogiter donc exit le petard avant le dodo
donc ma question est : si vous avez des astuces pour trouver le sommeil je suis preneur