Un peu de sport...
Un peu de sport...
Salut,
A l'approche de belles journées ensoleillées, j'ai l'idée de faire un peu de sport.
D'abord je ne suis pas trés attiré par le sport, j'ai toujours détesté ça pour des raisons de relationnelles avec les autres dans ma scolarité. C'est pourquoi j'ai une petite préférence pour l'endurance (courir) sans dépendre de groupes.
En ce moment je n'aime pas me regarder dans une glace, je me trouve "bouffi", personne ne me dit rien, mais moi je ne m'aime pas, du moins, moins qu'avant.
J'avais commencé l'année dernière le regime Dukan et la wiifit, ça s'était bien passé sans frustration et ça m'a appris a équilibrer les repas mais voilà, je travaille a repris le dessus, je suis souvent assied devant l'ordinateur qui est mon outil de travail, je n'ai pas le temps de penser à moi mais j'aimerais changer de vie.
Avant c'était travailler plus pour gagner plus, mais maintenant c'est travailler plus pour gagner moins alors autant réduire car ça ne fera pas trop de différence au niveau du budget, il est donc temps de changer et que je pense à passer plus de temps pour moi.
J'ai commencé la semaine dernière en m'achetant des cosmétiques (ce que d'habitude je ne faisais plus depuis que je travaille de nouveau, soit 8ans !).
Maintenant je me demande quel sport pratiquer et a quelle fréquence !
Je fais 1m80 pour 77-78kg et j'aimerais enlever toute ses formes qui m'englobe.
Je sais d'avance que je ne suis pas patient pour avoir des résultats, si j'en ai pas je baisse les bras facilement.
Je ne sais pas trop quel sport pour quel fréquence et résultat.